Q & A

問いと答え

QUESTION

016
自分のこと

幸せになるためにどんなことをしていますか？

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ANSWER. 02

まずは、「私は幸せになって良い」ということを、許可することから。
美味しいものを食べるとか、好きな服を買うとか、
好きな場所に行くとか、好きな人に会うとか、
そういう表面的なことではなく、
もっと奥にある”自分自身の幸せ”に許可をする。
これがない場合、表面的な癒しをいくら与えても、根本が満足できていないのです。
”私”はなぜ生まれてきたのでしょうか？
・・・その答えは「幸せになるために生まれてきた」です。
あなたも、あなたの周りの大切な人も、みなさんも、全員そうです。

村松諒子: ヨガ・マインドフルネス講師 / 30代 / 女性

ANSWER. 01

幸せとは一体何でしょうか。自分が一番幸せだと感じることは何か考えてみましょう。人から受ける幸せもあれば、自分が努力したり苦労した結果に得られる幸せもあります。また、自分が受けたり感じていなくても自分の周りの人が幸せであることに幸せを感じることもあります。本題ですが、自分が幸せになるためには自分を大切にすることです。これをしたら自分の健康を害してしまうと明らかなことは避けるべきです。これをしたら自分の親や周囲の人に迷惑がかかることもしない方が良いです。また、自分が幸せになるためには自分の周りにいる人たちを大切にすることも必要ではないでしょうか。幸せの基準や考え方は人によって異なるので、他人と比べることもしない方がより自分が幸せだと感じられると思います。

EMMA応援団: 50代 / 女性